Количество
|
Стоимость
|
||
|
От 800 метров до марафона
Под заказ 3 дня
Артикул: 429ck
Описание
Автор - Daniels Jack,Дэниелс Джек Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок. Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням и затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности. А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности.
Автор | Daniels Jack,Дэниелс Джек |
---|---|
Язык издания | RU |
Категория | Тренування, Біг, Спортивна підготовка |
Количество страниц | 304 |
Качество скана | Отличное |
Переплет | Твердый |
Ознакомительный фрагмент | Чтобы ознакомиться с качеством скана, добавьте товар в избранное и напишите нам в телеграмм или в чат поддержки и мы Вам вышлем ссылку |