Цель-42: Практическое руководство для начинающего марафонца

Автор - Браун С., Грэхем Д.

Цель-42' - символическое название книги, ведь дистанция марафонского бега имеет длину 42 км 195 м. Авторы книги - американцы бывший спортсмен-марафонец и стайер, занимающийся оздоровительным бегом, - рассказывают о методике подготовки к бегу на сверхдлинные дистанции, о восстановительных мероприятиях после марафона, о профилактике травм, подробно освещают вопросы питания, дают советы медицинского характера. Кроме того, во втором издании книги даны главы о подготовке женщин, занимающихся марафоном.