Йога велика ілюстрована енциклопедія

Автор - Д.Сміт, Д.Голл, Б.Гіббс

Люди - складні істоти. У нас є тіло, розум і душа, і в сучасному світі набагато легше приділити особливу увагу якійсь одній складовій нашого буття. Ми можемо зосередитися на розумових процесах, забуваючи про свій фізичний стан або про необхідність підтримувати стосунки з близькими людьми, і розвиватися в духовному плані. Подібне порушення рівноваги може призвести до стресу і незадоволеності. Отже, нам потрібен спосіб, який би об'єднав і привів у рівновагу всі аспекти нашого життя.