Виснажені. Коли кава, шопінг і відпустка вже не працюють

Автор - Хаффінгтон А.

Дедалі більше і більше людей розуміють, що справжній успіх - це щось більше, ніж просто висока зарплата і престижний офіс. Гонитва за головними показниками успіху - грошима та владою - призвела до спалаху епідемії емоційного вигорання та хвороб, спричинених стресом. Усе це руйнує наші стосунки, сімейне життя і, як це не парадоксально, кар'єру. Авторка "Видохшихся" Аріанна Гаффінгтон показує, що сучасне розуміння успіху буквально вбиває нас. Вона сформулювала нові, екологічні, правила успіху, за якими вже живуть тисячі людей. Завдяки цій книжці ви навчитеся балансувати між кар'єрою та особистим життям, справлятися зі стресом, емоційним вигоранням і хронічною втомою, планувати свій розпорядок з урахуванням сну, занять спортом і хобі, а також знаходити час для найголовнішого і найулюбленіших.