Силовий тренінг. Історія, основи, тренування.

Автор - Пушкіна В.

Навчальний посібник присвячено історії розвитку силового тренування в та першим атлетам, які стали популяризувати цей вид фізичних вправ. Розкрито питання фізіології м'язової діяльності, описано різні варіанти тестування фізичних якостей і функціональних можливостей організму для ефективного підбору тренувальних програм. Для студентів вищих навчальних закладів усіх напрямів підготовки, які займаються за курсом дисципліни "Фізична культура".