Посібник ультрамарафонця. Від 50 кілометрів до 100 миль

Автор - Кернер Х., Чейз А.

Тому, хто збирається замахнутися на щось більше, ніж простий марафон, потрібні чіткі поради з підготовки. У цій книжці, написаній відомим ультрамарафонцем, який брав участь у понад 130 змаганнях, описуються подробиці, як вибрати перегони, як тренуватися, якому екіпіруванню віддати перевагу, якої тактики дотримуватися, як охолоджуватися та харчуватися на дистанції, як розподіляти сили та навчити команду підтримки, якою має бути психологічна підготовка. А також план для трьох дистанцій 50 км, 50 і 100 миль.