Мистецтво карате. Техніка розбивання предметів

Автор - Гіббард Д.

Книга присвячена мистецтву розбивання предметів (тамесіварі). Автор, досвідчений інструктор бойових мистецтв, у минулому 'зелений берет', випускник спеціалізованої військової школи Форт-Брагг, ясно і систематично пояснює, як виконується розбивання дощок, цеглин та інших предметів, а також показує практичну цінність цих прийомів у самозахисті. Починаючи з ретельного опрацювання основ і вивчення трьох найважливіших принципів - швидкості, сили та проникнення, - автор пояснює, якими важливими є фокусування, загартовування, правильне встановлення матеріалу для розбивання, контроль дихання та інші необхідні аспекти цього мистецтва. Детально розглядаються удари рукою, ногою, у стрибку, та їхні комбінації.