Молодість назавжди. Як уповільнити процеси старіння та зберегти здоров'я

Автор - Кармайкл Д.

Усі ми боїмося старіння і того, як воно може вплинути на наше тіло і розум. Але що, якщо ми можемо просто зараз почати щось змінювати у своєму житті, щоб уповільнити старіння, подовжити молодість, поліпшити своє здоров'я на довгі роки, зберегти активність і щастя? Хороша новина: дуже багато чого в наших руках, і гени - не вирок, адже від генетики в цій сфері залежить набагато менше, ніж від способу життя. Доктор Дункан Кармайкл, авторитетний фахівець з антивікової медицини, узагальнив у цій книжці свій 25-річний досвід клінічної роботи, викладання та досліджень, виклавши величезну кількість інформації в доступній, легкій для читання формі. Тут розглядаються такі теми, як харчування, дієти, токсини, вплив стресу, гормони, чоловіче й жіноче здоров'я, а також - чому наша шкіра, мозок і печінка старіють, як виправити вже наявну шкоду й запобігти подальшим віковим змінам. "Сучасний світ дає можливість як підтримувати здоров'я в пре-красному стані, так і ще в молодому віці "заробити" важкі хронічні захворювання. Очевидно, що в більшості випадків наше здоров'я в наших руках. Питання в тому, як визначити, що допомагає, а що шкодить? Усе так швидко змінюється в усіх галузях медицини, що вчорашні ліки завтра можуть бути визнані шкідливими (і це не враховуючи аферистів у білих халатах, які намагаються впарити шарлатанські засоби від усіх хвороб). Пошук надійної інформації в епоху інтернету стає нелегким завданням. Моя мета - скласти для вас корисну дорожню карту". (Дункан Кармайкл)