Карате Кіокушинкай. Самовчитель

Автор - Місакян М.

Кіокушинкай - найсильніший вид карате, що вирізняється силою, простотою та ефективністю прийомів. Це наука і філософія рукопашного бою, граничний розвиток духовних і фізичних можливостей людини, це скоріше життєвий шлях, ніж спорт. У книзі представлені розминка, силові вправи, стійки, удари, блоки, підсічки. Дано методи самозахисту від озброєного супротивника, техніки ухилення від ударів, звільнення від захоплень, кидків, реанімації. Чудово виконані малюнки допоможуть освоїти всі комбінації та відпрацювати їх на тренуваннях.