Фізіологія спорту та рухової активності

Автор - Дж.Х. Вілмор Д.Л. Костілл

У книзі на підставі даних анатомії та фізіології людини докладно розглянуто реакції організму на рухову активність. Висвітлено роль нервової, ендокринної, серцево-судинної та респіраторної систем у регуляції обмінних процесів. Розглянуто вплив чинників навколишнього середовища на рухову активність, викладено шляхи оптимізації м'язової діяльності спортсменів. Проаналізовано вплив різних обсягів тренувальних занять і харчування на рухову активність, зміни рівня м'язової діяльності, зумовлені процесом старіння, і способи підтримання адекватного рівня фізичної підготовленості за допомогою рухової активності. У заключній частині розглянуто профілактику та лікування різних захворювань, зокрема серцево-судинних, ожиріння та діабету, за допомогою фізичних вправ і занять спортом.