|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Автор - Сторони М.
Хронічний стрес найнегативнішим чином позначається на здоров'ї. У книзі розглядаються сім складових стресу, таких як запалення, збиті біоритми, рівень кортизолу та інші. Автор, лікар за освітою, наводить прості, науково обґрунтовані прийоми для боротьби зі стресом, рекомендації щодо режиму дня, сну і харчування.